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長輩中暑要注意!預防及應對措施你知道了嗎?
2023
07
25
10:30
長輩對高溫環境的適應性會由於年紀增長,導致身體的耐受度逐漸下降。因此,若是長輩處於高溫環境中的時間過長,則可能引發中暑等一系列嚴重健康問題。
為什麼要避免長輩中暑? 當長輩中暑時可能會引發失去意識、昏厥的情形,甚至可能導致突發性的腦、心血管疾病等。因此,我們應該特別關注長輩在高溫天氣下的健康狀況,以確保他們遠離中暑的危險。 室內的中暑風險: 然而,不僅是在豔陽高照的戶外,許多人也可能忽略長輩在「室內中暑」的風險!而要避免室內中暑...
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居家照護
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預防肌少動一動 延緩肌肉流失靠這招?
2023
07
12
11:14
相信大多數人都聽過肌少症,但您真的夠瞭解它嗎 ?一般人所知的肌少症,不外乎就是肌肉流失,容易跌倒,但您知道嗎,肌少症不只會造成肌力下降,也會影響到活動力與生活品質,同時也會增加慢性疾病、認知功能礙、死亡等風險。 有很多人認為肌少症是老年人才有的症狀,但其實年過40以後,肌肉會以每10年會流失8%,70歲後甚至加速到以15%的速度流失,隨著年紀增加,肌肉會慢慢離開我們,所以,年齡在40歲左右的族群更不應該忽視肌少症! 大多數人對於肌少症並不在意,但如果是骨骼肌的流失,會造成基礎代謝下降,隨之而來的代謝症候群、心血管疾病,甚至是失能、失智等三大風險,而造成肌少症的原因,有以下幾項: • 人體老化:賀爾蒙下降,運動神經功能下降...
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居家照護
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新孝道 專業照顧更勝自家人
2023
07
04
15:28
麗娟辭掉工作照顧高齡近90的失智父親,已經10多年了,當初因為單身,在兄弟姐妹的協商中,擔下了這個責任。但多年累積下來,其實已經身心俱疲,更擔心因失去收入,自己下半輩子毫無著落,她屢次跟家人商量,卻得不到一個讓她放心的答案。
最近,她因為扶父親下床受了傷,得常跑中醫治療,但又擔心父親的狀況不敢去診所,只得求助親友。後來透過介紹,找到短期居家照顧的預約平台,當她需要去看醫師時,就在平台上搜尋預約,找專業的照顧服務員來家中看照父親。過一段時間她也發現,父親精神狀況似...
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居家照護
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高齡居家照護必備技巧 讓長輩生活更自在
2023
06
27
14:40
高齡居家照護是近年來非常熱門的議題,隨著人口老化的趨勢日益明顯,越來越多的家庭需要面對長輩的日常生活照顧。在這篇文章中,我們將探討高齡居家照護的相關問題,包括其優點、挑戰以及應對方法。 優點 高齡居家照護的最大優點是能夠讓長輩在自己的家中得到照顧,讓他們待在熟悉的環境和社交圈子,也保持尊嚴和自主性,不必像住進養老院那樣感到無助和孤單。也能夠對長輩提供個別化的照護,不管在身體與心理上都能得到最完善的照顧。 挑戰 然而,高齡居家照護也有許多挑戰需要面對。首先是照顧者的壓力。家庭照顧者通常需要負擔很多工作,包括做飯、清潔、輔助長輩洗澡和穿衣等等。如果長時間處於這樣的工作狀態下,會對照顧者的身心健康造成嚴重的影響。 再來是長輩自身的健...
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居家照護
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